孕晚期的不适应症状有哪些？

　　怀孕晚期，随着胎儿的成长，子宫体积也慢慢地增大，于是伴随着身体上也有一些不适。

　　①胃灼热感：指孕妇的喉头与胃部有烧灼不适的感觉，常发生于怀孕末三个月，其主要的原因为胀大的子宫压迫到胃部，以致胃液反流到食道，要注意少食多餐，勿暴饮暴食、饮食过量，饭后避免平躺。

　　②静脉曲张：多数孕妇的下肢或外阴部在怀孕末期易引起静脉曲张，原因是增大的子宫阻碍了静脉血的回流，因而加重了下肢和骨盆区的静脉曲张，注意要抬高下肢，躺在床上时，将腿伸直贴于墙上，臀部与足跟则靠墙成直角，每天数次，每次3至5分钟。会阴部有静脉曲张者，可于臀部下垫枕，避免双腿交叉或长时间之坐立或步行，避免穿着防碍身体循环的紧身衣物，严重情况者，可穿着弹性袜。

　　③痔疮：痔疮为直肠静脉曲张，原因也是因为子宫的扩大，血液回流受阻而形成，应多注意，预防便秘，多摄取蔬果及高纤维食物，温水坐浴，一般在分娩后都会减轻或**，因此若出血较多或有剧痛时才做外科疗法。

　　④腿抽筋：易于夜间发生，原因有钙摄取不足，增大的子宫压迫骨盆神经及疲劳和下肢血循环不良所致，应增加钙的摄取，多吃牛奶、小鱼干等食物，常抬高下肢，勿过度疲劳，发生时做脚部的背屈动作以伸展抽筋的肌肉。

　　⑤头晕：由于怀孕时全身血管腔扩大，若突然变更体位，过度劳累或长时间站立，就容易发生头晕。宜注意变更姿势时，动作缓慢，避免长时间站立或过度劳累，避免到人多拥挤、空气不好的场所，若发生头晕现象，可先坐下或躺下并吸入新鲜空气以及喝杯温开水。