得了酒精肝，要学会拒绝这5件事，你的肝脏会感激你

　　酒精肝是一种相对比较轻微的肝病，但如果得不到及时的控制或者没有及时的戒酒，则有可能会引发更为严重的肝病。郑州市三院肝病科主任赵丹提醒酒精肝患者，无论是否出现不适症状都要及时进行调理。

　　避免喝酒

　　酒精肝患者继续喝酒，会促使大量的有害物质长期滞留在肝脏当中，对肝脏细胞和肝脏组织造成进一步的损伤。因此酒精肝患者不但不可以喝酒，任何含有酒精的食物和饮品都不可以摄入。

　　避免高脂肪饮食

　　酒精肝患者患上脂肪肝的几率也比普通人高很多，一旦患上了酒精性脂肪肝诱发其他肝病的几率则会变得更大，因此酒精肝患者在饮食方面要避免摄入高脂肪的食物，比如炸鸡或者薯条。

　　避免吃辛辣刺激性食物

　　经常吃辛辣刺激的食物会导致肝火旺盛，对肝脏造成进一步的损伤，这对酒精肝患者没有任何好处，严重的时候不仅肝功能会进一步降低，还有可能会引发肝部纤维化或者肝硬化，因此酒精肝患者平时的饮食要尽量清淡一些，多吃新鲜的水果和蔬菜，而且要注意荤素搭配。

　　避免吃高胆固醇的食物

　　许多食物当中都含有胆固醇，比如肥肠、动物内脏、鸡皮等，这种物质进入体内之后，需要经过肝脏进行代谢，会使原本已经损伤的肝脏再次受伤，对病情的恢复产生不利的影响。

　　避免摄入过多蛋白质

　　含有蛋白质的食物会使肝脏的代谢能力变得更弱，也会使血氨无法通过肝脏进行转化。过度摄入蛋白质则有可能会加重肝脏原本的问题，严重的时候甚至会诱发其他肝病。

　　赵丹温馨提示，轻微酒精肝并不会使患者出现不适症状，但经常喝酒的人要定期进行体检，以便于及时发现酒精肝并且及时进行调理。如果确定患上了酒精肝，在饮食方面则要特别注意，同时还要在医生的指导下服用保护肝脏的药物。